瓦倫達效應是什么意思,瓦倫達心態的啟示

瓦倫達是在美國一個馬戲團里高空走鋼索的著名表演家。他在幾十米的高空中走了幾十年，創下了雜技生涯的一個又一個奇跡。

瓦倫達這樣總結自己的成功經驗，我走鋼索時，不想目的地，只想走好腳下的每一步。"有人將他的成功經驗總結概括為五大特點：專注、鎮靜、敏感、有活力、有表現欲。

后來，人們就把“不想目的，只想腳下"，專心致志做事而不患得患失的心態，叫做“瓦倫達心態"，也叫瓦倫達效應?！巴邆愡_心態"成為運動心理學上經常出現的一個名詞。

天有不測風云，人有旦夕禍福。非常意外，瓦倫達在一次重大的表演中，不幸失足身亡。

事后，他妻子回顧這段痛苦的經歷時說："我預感到這一次很可能要出事，因為他上場前總是不停地說，這次太重要了，不能失敗，絕不能失敗。而以前每次成功的表演，他只想著走鋼索這件事本身，而不去考慮這件事可能帶來的一切。"

美國斯坦福大學的一項研究也表明，人大腦里的某一圖像會像實際情況那樣剌激入的神經系統。比如當一個高爾夫球手擊球前一再告訴自己“不要把球打進水里"時，他的大腦里往往就會出現“球掉進水里"的情景，而結果往往事與應違，球常常會真的掉進水里。這項研究從另一個方面證實了保持“瓦倫達心態”是極端重要的。